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居家運動- 彈力帶伸展3招帶你遠離腰酸背痛
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#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe 防疫期間大家一定都會在家追劇或是遠端辦公,各種久坐或躺, 小心肌肉緊繃、腰酸背痛找上你 今天SHARLENE教練教大家3招伸展,讓你跟腰酸背痛說掰掰
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